L-Cistina é e para que é para

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L-Cistina é e para que é paraL-Cistina (L-Cysteine) é naturalmente conhecida como um sulfuramino não essencial. Isso está presente na estrutura do cabelo. Faz parte de algumas enzimas digestivas e também constitui diferentes anticorpos ou imunoglobulinas, importantes para o sistema imunitário.

Pode ser encontrado em uma grande variedade de alimentos. A sua formação ocorre quando a cisteína é oxidada, e a quantidade de cistina no sangue pode ser aumentada, o que também é facilmente avaliado por um teste de urina.

Um aminoácido não essencial indica que pode ser obtido através de alimentos ricos no seu elemento precursor e que o nosso corpo também está preparado para produzi-lo internamente. Isto é bom saber para incorporá-lo na nossa dieta, embora você também possa encontrar suplementos L-Cistina para incorporar este aminoácido no nosso corpo.

Algumas substâncias importantes produzidas para cumprir diferentes processos vitais provêm deste aminoácido. Tais substâncias em que a cistina funciona como precursor é a insulina, que regula a glicose no sangue e a glutatião que intervém ativamente nos processos antioxidantes do corpo.

Funções Essenciais da L-Cistona

A cistina atua para remover toxinas do fígado, incluindo envenenamento e overdose de alguns medicamentos, tais como acetaminofeno ou acetaminofeno. Também é usado como desintoxicador para inalações de monóxido de carbono. A cistina protege o fígado e é aí que a maioria das sínteses e assimilações de medicamentos, alimentos, entre outros processos vitais para os seres humanos ocorrem.

Quando as pessoas ultrapassam as bebidas alcoólicas, adicionando vícios de fumar, é a cisteína que sai para o resgate do cérebro e protege-a de todas estas toxinas nocivas que o corpo acaba por absorver.

L-Cistina, que é e para que é. Compreender o que a cistina serve, globalmente no corpo, serve uma função primária, é um precursor da glutatião. É um composto importante envolvido no desenvolvimento do sistema imunitário, agindo diretamente sobre os processos antioxidantes que ocorrem no corpo.

Como é que a L-Cistina beneficia a nossa saúde?

Os benefícios da L-Cistina são muito diversos, enquanto os benefícios diretos para a nossa saúde são gerados, verificáveis por múltiplos estudos científicos.

Funciona contra as vias respiratórias, as doenças pulmonares, independentemente de serem crónicas ou não. Está em conformidade com as propriedades mucolíticas que descongestionam as vias respiratórias em doençapulmonar ou bronquite.

O seu poder antioxidante influencia muito a capacidade atlética e o desempenho. Evite o stress causado pela baixa glutatião após intensa atividade física. Assim como evita a fadiga muscular dos atletas.

Melhora a mobilidade articular em pessoas com artrite, promove a rápida recuperação da pele face às queimaduras, fazendo com que as feridas curem mais facilmente.

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L-Cistina ajuda a combater o cancro

Ao cumprir a sua função antioxidante natural, a cistina ajuda a bloquear todos os radicais livres que podem prejudicar o corpo, sendo capaz estoirar alguns tipos desta doença grave, como o cancro.

Obtenção de cisteína através de alimentos

A cistina pode ser incorporada na dieta diária, integrando alimentos proteicos. Carnes vermelhas, ovos, derivados do leite e do peixe fornecer-lhe-ão este aminoácido, assim como alguns vegetais como cebola, alho, óleo de girassol e brócolos.

Outra forma saudável de estimular a produção natural de L-Cisteina ocorre consumindo suplementos vitamínicos complexos b e ácido fólico que ajuda a controlar os níveis de nutrientes e, assim, tirar partido da produção ideal de cistina.

As vitaminas são tomadas sem ter em conta os outros alimentos que come, o que também pode promover a produção de cistina. Se consumir L-cistina diretamente não exceder 7 gr por dia.

Contraindicações de L-Cistina

Não é perigoso inserir este suplemento, muito menos obtê-lo através dos alimentos, no entanto, a única precaução é evitar o consumo não supervisionado em doentes com danos renais ou hepáticos.

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