Usi l-methionina e benefici per la salute
Gli amminoacidi sono sostanze che costituiscono diversi tipi di proteine, con muscoli ed enzimi che sono le proteine più importanti per l’uomo. Quindi la methionina è uno di quel gruppo di aminoacidi essenziali che ha funzioni specifiche e che il nostro corpo non può sintetizzare.
La methionina è un aminoacido essenziale che non può essere prodotto dal nostro corpo, quindi l’unico modo per ottenerla è attraverso il cibo.
Se volete sapere che è methionina da una prospettiva più formale, può essere riassunta come una sostanza chimica formata da un carbonio, in cui ad una estremità ha un gruppo di aminoamine (NH2) e in un altro un idrossile (OH).
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Importanza della L-Methionine e a cosa serve
La methionina è responsabile dell’assunzione dei lipidi immagazzinati e della loro conversione in energia disponibile Perché succede? Quando il nostro corpo è richiesto proprio come un atleta ad alte prestazioni fa. I muscoli si stancano, l’energia disponibile si esaurisce. Di solito proviene da carboidrati e in teoria si esaurisce l’energia. Ora è il momento per la methionina di portare i lipidi o grassi si ottiene nel vostro corpo e trasportarlo per convertirli in energia.
Questa sarebbe la sua funzione principale, che si lega al suo alto potere antiossidante che gli conferisce proprietà disintossicanti. Evitare le malattie epatiche causate da un disturbo o fegato grasso da mangiare problemi.
Benefici per la salute di L-Metionina
1.- Ti aiuterà a perdere peso.
Uno dei più diffusi e ben noti benefici l-Methionine. Centri sportivi specializzati sono quelli che raccomandano sempre il loro consumo, per aiutare il corpo a perdere peso.
Se si mangia una dieta equilibrata e integrarlo con la methionina, il vostro corpo diminuirà l’accumulo di grasso e prendersi cura del fegato. Il primo posto dove il grasso inizia ad accumularsi.
2.- Previene la comparsa di allergie.
La methionina agisce come un antiallergico molto efficace, essendo in grado di combattere diverse patologie associate all’allergia, assicurando che i livelli di istamina siano in quelli desiderabili.
3.- La metionina abbassa il colesterolo
Seguendo la stessa funzione di contribuire alla perdita di peso, la methionina si prende cura che nelle arterie e nelle vene del grasso corporeo si accumula, essendo in futuro una soluzione contro una possibile ostruzione del grasso. In altre parole, regola i livelli di colesterolo, evitando il “colesterolo cattivo” nel sangue.
4.- Riduce il rischio di malattie mentali
Anche se non creato, Questo aminoacido influenza positivamente l’umore delle persone. Induce uno stato di soddisfazione che combatte lo stress, la depressione e l’ansia, in questo modo protegge il cervello e il suo funzionamento per prevenire lo sviluppo di disturbi mentali.
Tra gli altri benefici della methionina abbiamo che aiuta ad avere capelli sani, si prende cura della pelle e delle unghie, migliora il sistema digestivo e come un buon antiossidante naturale, serve a disintossicare, evitando la comparsa del cancro.
Alimenti ricchi di L-Methionine
La principale fonte di methionina sono le proteine animali, costituiscono proteine, quindi il loro consumo ci fornisce la migliore fonte di methionina. Tra gli alimenti ricchi di methionina abbiamo latte e i suoi sottoprodotti, uova, manzo e pesce, così come alcune verdure come spinaci o crescione.
In alcuni casi avrete bisogno dell’aiuto di integratori alimentari con la methionina, questo sarà il modo più efficace per soddisfare i requisiti ottimali giornalieri della methionina di cui il vostro corpo ha bisogno.
A seconda dei requisiti richiesti, è possibile trovare il supplemento di L-methionina sotto forma di capsule, pillole o polvere, che dovrebbe essere ingerito secondo raccomandazioni nutrizionali personali, che di solito non superano 1500mg di methionina al giorno.
